Mindfulness

Esta técnica te permite conectarte con el aquí y ahora aceptándolo sin más, sin intentar juzgar ni cambiar nada. Es un momento de escucha interna, parar para saber cómo estamos realmente.

Acompañaremos este momento presente con el sonido de cuencos tibetanos y esencias naturales que nos despierten los sentidos.
Una vez consigamos parar, soltar y confiar, será más fácil saber que necesitamos en este momento.